Z30250 Achtsamkeit - Was ist das und was kann das?

Beginn Do., 15.10.2020, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 5,00 €
Dauer 1 x
Kursleitung Thomas Schönmetz

Die Begrifflichkeit "Achtsamkeit" wird höchst unterschiedlich verstanden und leider teilweise auch auf die eine oder andere Art missbraucht, wenn bspw. "Achtsamkeits-Socken" auf dem Markt angeboten werden.

Der Referent Thomas Schönmetz (zertifizierter Achtsamkeitslehrer) wird Ihnen im Rahmen dieses Vortrages verdeutlichen, was Achtsamkeit ist und wie diese unser Leben gravierend erleichtern und zum Positiven verändern kann. Die Thematik Achtsamkeit hat sehr viele Facetten und kann privat, beruflich und gesundheitlich helfen. Konkret sprechen wir über Stressbewältigung und Methoden, Steigerung der Resilienz, Prophylaxe bei Depression und Burnout. Im Bereich der Stressreduktion und Resilienz findet Achtsamkeit seit vielen Jahren erfolgreiche Anwendung und ist wissenschaftlich geprüft.

Im Anschluss an den Vortrag steht der Referent gerne für Fragen zur Verfügung.

Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.





Termine

Datum
15.10.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Altes Rathaus, Bürgersaal 001, Münsingen