Sommer - Sonne - vhs

Die lange Abstinenz hat ein Ende! Wir freuen uns sehr, dass wir - unter Einhaltung der Sicherheitsmaßnahmen - zwischenzeitlich wieder Kurse an unserer vhs für Sie starten können. 

Sommerprogramm 2020 / Kursdetails

Y30226_C AROHA® - Das ideale Fitnessprogramm für Körper und Geist.

Beginn Mi., 01.07.2020, 08:00 - 09:00 Uhr
Kursgebühr 33,00 €
Dauer 7 x
Kursleitung Sandra Bachmann
Bemerkungen Bitte eine Gymnastikmatte mitbringen.

Aroha® ist inspiriert vom Haka-Kriegstanz der Maori mit kraftvollen Bewegungen, von Kung-Fu mit Kontrolle und Anspannung und vom Tai Chi mit konzentrierten und fließenden Bewegungen. Ein effektives und unkompliziertes Ganzkörpertraining im Dreivierteltakt mit toller Musik, ein Wechsel aus spannungsvollen und entspannenden Elementen.

Aroha® festigt alle wichtigen Muskelgruppen, ein optimaler Fett- und Kalorienkiller, es führt aber auch zu innerer Ausgeglichenheit und bereitet der Seele ein Wohlbefinden. Das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt, das Koordinationsvermögen wird optimiert, Stressabbau, ein Gefühl von Entspannung und Mobilität und Verbesserung des Körpergefühls und der Balance.

Aroha® ist ein Kurs, an dem auch jeder ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann.





Termine

Datum
01.07.2020
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Wiesentalsportanlage, Rasenspielfeld
Datum
08.07.2020
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Wiesentalsportanlage, Rasenspielfeld
Datum
15.07.2020
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Wiesentalsportanlage, Rasenspielfeld
Datum
22.07.2020
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Wiesentalsportanlage, Rasenspielfeld
Datum
29.07.2020
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Wiesentalsportanlage, Rasenspielfeld
Datum
05.08.2020
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Wiesentalsportanlage, Rasenspielfeld
Datum
12.08.2020
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Wiesentalsportanlage, Rasenspielfeld