30128 Themen-Yoga am Samstag: Faszien
| Beginn | Sa., 22.04.2023, 09:30 - 12:30 Uhr |
| Kursgebühr | 41,00 € (inkl. digit. Kursunterlagen) |
| Dauer | 1 x |
| Kursleitung |
Bettina Raisch
|
| Bemerkungen | Bitte bereithalten: Sportkleidung, Matte, PET-Wasserflasche 0,5 l, Tennisball, Faszienrolle. |
| Weitere Unterstützung und Hilfe zu Online-Angeboten finden Sie in unseren FAQ. |
An diesem Termin geht es um unsere Faszien: Das Bindegewebs-Netzwerk wird durch spezielle Hatha Yoga-Übungen gefestigt und gleichzeitig elastisch gehalten, was uns zu mehr Beweglichkeit und zu mehr Körperästhetik verhilft. Verschiedene dynamische und dehnende Übungen führen zu einem gesteigerten Wohlbefinden, lösen Verspannungen und schulen unsere Sinnesorgane.
Durch die Live-Übertragung ist eine individuelle Führung und Korrektur durch die Yogalehrerin möglich.
Sie erhalten jeweils eine halbe Stunde vor Kursbeginn einen Link per Mail, mit dem Sie nach einmaliger Installierung der Plattform Zoom der Kursstunde beitreten können.
Gerne gibt Ihnen die Kursleiterin vor der Stunde Hilfestellung bei der technischen Einrichtung.