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W30407 TRE®-Zittern und Schütteln als Stressabbau - Ein informativer Abend

Beginn Do., 27.06.2019, 18:30 - 21:30 Uhr
Kursgebühr 12,00 €
Dauer 1 x
Kursleitung Shilanu Keidel-Weber
Bemerkungen Bitte mitbringen für einige praktische Beispiele: bequeme Kleidung ohne Nieten, ein großes Handtuch und eine Matte, rutschfeste Socken oder Schläppchen.

TRE® sind leichte Körperübungen, um tiefliegende, muskuläre Verspannungen im Körper, die durch verschiedene Arten von Stress entstanden sind, lösen zu können. Die Übungen aktivieren auf milde Art die natürliche Fähigkeit des menschlichen Körpers, ein unwillkürliches Zittern entstehen zu lassen. Dieses kann die Selbstregulationsfähigkeit des Körpers im Umgang mit Spannungen fördern und u.a. auch hilfreich bei muskulären Verspannungen, in Form von Rücken-, Bauch- oder Kopfschmerzen, nächtliches Knirschen mit den Zähnen, Schlafstörungen oder auch bei innerer Unruhe sein. Die Methode wird vorgestellt und ihre Grenzen aufgezeigt.





Termine

Datum
27.06.2019
Uhrzeit
18:30 - 21:30 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Altes Rathaus, Bürgersaal 001, Münsingen