/ Kursdetails
Z30230BU Seniorengymnastik "Wer rastet, der rostet!"
Beginn | Di., 22.09.2020, 09:00 - 10:00 Uhr |
Kursgebühr | 16,00 € |
Dauer | 5 x |
Kursleitung |
Margret Linßen-Traub
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Dies gilt besonders im fortgeschrittenen Lebensalter. Bewegungsmangel sowie einseitige Be- und Überlastungen können im Alter zu Rückenschmerzen, Venenproblemen, Herz- und Kreislauferkrankungen oder Osteoporose führen. Durch verschiedene Übungs- und Trainingsformen, wie z.B. funktionelle Gymnastik, Haltungsschulung, Spiel und Entspannung soll die allgemeine körperliche Verfassung hinsichtlich Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessert, aber auch Freude am sportlichen Miteinander geweckt werden. Späterer Kurseinstieg ist möglich.
Termine
Datum
22.09.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Zittelstatt 6,
Obere Gymnastikhalle, Zittelstatt, Bad Urach
Datum
29.09.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Zittelstatt 6,
Obere Gymnastikhalle, Zittelstatt, Bad Urach
Datum
06.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Zittelstatt 6,
Obere Gymnastikhalle, Zittelstatt, Bad Urach
Datum
13.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Zittelstatt 6,
Obere Gymnastikhalle, Zittelstatt, Bad Urach
Datum
20.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Zittelstatt 6,
Obere Gymnastikhalle, Zittelstatt, Bad Urach