Programm
Vortrag, Gymnastik, kreatives Gestalten und Sprachen lernen - da ist für jeden was dabei. Angebote aus den einzelnen Bereichen finden Sie ganz einfach durch Klick auf die farbigen Icons oberhalb. Sie interessieren sich speziell für unsere Angebote aus dem Bereich der Bildung für nachhaltige Entwicklung? Dann empfehlen wir einen Blick auf die Kurse unter Biosphärenvolkshochschule.
30200 Sanftes Rückentraining
| Beginn | Mo., 27.02.2023, 18:15 - 19:00 Uhr |
| Kursgebühr | 39,00 € |
| Dauer | 7 x |
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Barbara Breitbarth
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: kleines Kissen, Socken, eigene Matte. |
Für alle, die fit und beweglich bleiben möchten, bietet dieser Präventionskurs eine hervorragende Möglichkeit, Rückenbeschwerden vorzubeugen, die Fitness zu steigern und die Wahrnehmung des eigenen Körpers zu fördern. Die Kraft, die aus der Mitte kommt, stabilisiert unsere Wirbelsäule, stärkt unsere Tiefenmuskulatur und kräftigt unseren Beckenboden. Den Fokus dieses Mattentrainings legen wir auf die Bewegungsqualität.