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212-30052 Resilienz: mit innerer Kraft Herausforderungen bewältigen - Stress erfolgreich bewältigen und an Krisen wachsen

Beginn So., 14.11.2021, 14:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 16,00 €
Dauer 1 x
Kursleitung Rena Bletzinger

Resilienz bedeutet psychische Widerstandskraft und beschreibt die Fähigkeit, sich an Situationen individuell anzupassen, das eigene Leben kraftvoll und mit innerer Stärke zu steuern und sich gut erholen zu können. Resiliente Menschen meistern ihre täglichen Arbeiten entspannter - dadurch sinkt der Stresspegel und das Wohlbefinden steigt. Aber wie entsteht Stress, wie wirkt er und wie kann durch Resilienz ein positiver Einfluss darauf genommen werden?
Im Workshop lernen Sie viel über das individuelle Stressgeschehen und Sie erfahren, wie Krisen entstehen und was es mit der Resilienz auf sich hat. Außerdem gibt die Dozentin Einblick in die verschiedenen Resilienzfaktoren und die Möglichkeiten zur Steigerung der Resilienz. Ein Resilienzfragebogen hilft Ihnen abschließend dabei, eigene Stärken und Potentiale zu erkennen.





Termine

Datum
14.11.2021
Uhrzeit
14:00 - 17:00 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Altes Rathaus, Raum 101, Münsingen