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X30103BU Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Beginn Di., 05.11.2019, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 69,00 €
Dauer 6 x
Kursleitung Dr. Peter Kreutzer
Bemerkungen Bitte mitbringen: Bequeme warme Kleidung und warme Socken, eine Decke, sowie ein kleines Kissen.

Unser heutiger Alltag ist geprägt von vielen äußeren Reizen, die uns überfluten. Belastungen in Beruf, Familie und auch Freizeit können zu körperlichen und seelischen Dauerspannungen führen, die sich oft gar nicht mehr lösen. Körper und Seele sind dann nicht mehr in der Lage, sich richtig zu erholen. Häufige Folgen sind: Innere Unruhe, Konzentrationsmangel, Reizbarkeit, Schlafstörungen, Kopfschmerzen und viele andere Beschwerden.
Wenn auch Sie verspannt oder erschöpft sind, dann entwickeln Sie durch bewusstes Erleben von Anspannen und Lösen der Muskulatur ein besseres Gefühl für Ihr körperliches Befinden. Lernen Sie, Muskelverspannungen und seelische Anspannung zu lösen. So können Sie Ihre innere Ruhe und Gelassenheit wiederfinden und den Alltag besser bewältigen.



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Termine

Datum
05.11.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Altes Oberamt, Raum 101, Bad Urach
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Altes Oberamt, Raum 101, Bad Urach
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Altes Oberamt, Raum 101, Bad Urach
Datum
26.11.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Altes Oberamt, Raum 101, Bad Urach
Datum
03.12.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Altes Oberamt, Raum 101, Bad Urach
Datum
10.12.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Altes Oberamt, Raum 101, Bad Urach