/ Kursdetails

V9030201 Pilates

Beginn Mo., 17.09.2018, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 45,00 €
Dauer 10 x
Kursleitung Elke Hepp
Bemerkungen Bitte bringen Sie eine Kuscheldecke und eine Matte mit.

Pilatesübungen stabilisieren die Körpermitte und dehnen und kräftigen den gesamten Körper. Es ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Wir trainieren den New York Style, sanfte fließende Übungen für das Miteinander von Körper, Bewegung, Konzentration, Atmung, Ausdauer und Koordination. Das Training schließt Kraftübungen und Stretching ein, ist für Anfänger geeignet und für jedes Alter.




Kursort


88529 Zwiefalten

Termine

Datum
17.09.2018
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Rentalhalle Zwiefalten, Gymnastikraum
Datum
24.09.2018
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Rentalhalle Zwiefalten, Gymnastikraum
Datum
01.10.2018
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Rentalhalle Zwiefalten, Gymnastikraum
Datum
08.10.2018
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Rentalhalle Zwiefalten, Gymnastikraum
Datum
15.10.2018
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Rentalhalle Zwiefalten, Gymnastikraum
Datum
22.10.2018
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Rentalhalle Zwiefalten, Gymnastikraum
Datum
05.11.2018
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Rentalhalle Zwiefalten, Gymnastikraum
Datum
12.11.2018
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Rentalhalle Zwiefalten, Gymnastikraum
Datum
19.11.2018
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Rentalhalle Zwiefalten, Gymnastikraum
Datum
26.11.2018
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Rentalhalle Zwiefalten, Gymnastikraum