Programm

 

Vortrag, Gymnastik, kreatives Gestalten und Sprachen lernen - da ist für jeden was dabei. Angebote aus den einzelnen Bereichen finden Sie ganz einfach durch Klick auf die farbigen Icons oberhalb. Sie interessieren sich speziell für unsere Angebote aus dem Bereich der Bildung für nachhaltige Entwicklung? Dann empfehlen wir einen Blick auf die Kurse unter Biosphärenvolkshochschule.

/ Kursdetails

823014 Hatha Vinyasa Yoga - zur Vertiefung der Yogapraxis

Beginn Do., 23.06.2022, 18:30 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 33,00 €
Dauer 5 x
Kursleitung Carina Schneider
Bemerkungen Bitte mitbringen: Yoga-Matte, Decke, warme Socken; falls vorhanden Meditationskissen

Im Hatha Vinyasa Yoga werden die unterschiedlichen Asanas (körperliche Übungen) mit der Atmung verbunden. Außerdem werden die Asanas in fließende Bewegungsabläufe eingebaut. Dadurch schulen wir unsere Konzentration auf unsere Yogapraxis und versuchen die Gedanken zur Ruhe zu bringen. Durch die gezielte Auswahl an Übungen werden im Laufe des Kurses sämtliche Muskelgruppen gestärkt und gedehnt. Wichtiger Bestandteil sind außerdem Atemtechniken (Pranayama), Meditationstechniken und Tiefenentspannungen. Dadurch soll eine Balance zwischen Aktivität und Entspannung erreicht werden.
Dieser Kurs ist geeignet für TeilnehmerInnen, die schon erste Erfahrungen im Yoga (z.B. Anfänger-Yoga-Kurs) gesammelt haben, das Erlernte nun vertiefen und sich an Neuem versuchen möchten.





Termine

Datum
23.06.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Böhringer Str. 10/ 1, Rulamanschule, Schulturnhalle, Grabenstetten
Datum
30.06.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Böhringer Str. 10/ 1, Rulamanschule, Schulturnhalle, Grabenstetten
Datum
07.07.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Böhringer Str. 10/ 1, Rulamanschule, Schulturnhalle, Grabenstetten
Datum
14.07.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Böhringer Str. 10/ 1, Rulamanschule, Schulturnhalle, Grabenstetten
Datum
21.07.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Böhringer Str. 10/ 1, Rulamanschule, Schulturnhalle, Grabenstetten