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X30213-1 Ganzheitliches Funktionstraining

Beginn Do., 16.01.2020, 08:30 - 09:30 Uhr
Kursgebühr 23,00 €
Dauer 5 x
Kursleitung Maike Stammberger
Bemerkungen Bitte mitbringen: Matte und Getränk.

Wodurch wird der aufrechte Gang des Menschen sichergestellt, ohne dass er das Gleichgewicht verliert? Wie bewältigen wir komplexe Bewegungsabläufe des Alltags? Zum einen bedarf es natürlich der Muskelaktivität, um Motorik überhaupt möglich zu machen. Zum anderen muss gewährleistet sein, dass Bewegungen optimal gesteuert und koordiniert werden können. Ein gutes muskuläres Stabilisationsvermögen ist die beste Vorbeugung gegen Haltungsschwächen und daraus resultierenden Schädigungen des Bewegungsapparates. In diesem Kurs werden wir all diese Funktionen ganzheitlich trainieren. Die Intensität des Trainings richtet sich immer nach den Teilnehmern. Die Dozentin ist Fachtrainerin für Sportrehabilitation und Fitnesstrainerin B-Lizenz.



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Termine

Datum
16.01.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Altes Rathaus, Bürgersaal 001, Münsingen
Datum
23.01.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Altes Rathaus, Bürgersaal 001, Münsingen
Datum
30.01.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Altes Rathaus, Bürgersaal 001, Münsingen
Datum
06.02.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Altes Rathaus, Bürgersaal 001, Münsingen
Datum
13.02.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Altes Rathaus, Bürgersaal 001, Münsingen