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Programm

Vortrag, Gymnastik, kreatives Gestalten und Sprachen lernen - da ist für jeden was dabei. Angebote aus den einzelnen Bereichen finden Sie ganz einfach durch Klick auf die farbigen Icons oberhalb. Sie interessieren sich speziell für unsere Angebote aus dem Bereich der Bildung für nachhaltige Entwicklung? Dann empfehlen wir einen Blick auf die Kurse unter Biosphärenvolkshochschule.

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30227 Aroha®

Beginn Do., 06.06.2024, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 36,00 €
Dauer 6 x
Kursleitung Sandra Bachmann

Aroha® ist inspiriert vom Haka-Kriegstanz der Maori mit kraftvollen Bewegungen, von Kung-Fu mit Kontrolle und Anspannung und vom Tai Chi mit konzentrierten und fließenden Bewegungen. Ein effektives und unkompliziertes Ganzkörpertraining im ¾ Takt mit toller Musik, ein Wechsel aus spannungsvollen und entspannenden Elementen. Aroha® festigt alle wichtigen Muskelgruppen, ist ein optimaler Fett- und Kalorienkiller und verhilft Ihnen zudem zu innerer Ausgeglichenheit und Wohlbefinden. Das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt, das Koordinationsvermögen wird optimiert, Stressabbau, ein Gefühl von Entspannung und Mobilität und Verbesserung des Körpergefühls und der Balance.

Aroha® ist ein Kurs, an dem auch jede*r ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann.





Termine

Datum
06.06.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Beutenlaystraße 11, Beutenlayhalle, Hartplatz
Datum
13.06.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Beutenlaystraße 11, Beutenlayhalle, Hartplatz
Datum
20.06.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Beutenlaystraße 11, Beutenlayhalle, Hartplatz
Datum
27.06.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Beutenlaystraße 11, Beutenlayhalle, Hartplatz
Datum
04.07.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Beutenlaystraße 11, Beutenlayhalle, Hartplatz
Datum
11.07.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Beutenlaystraße 11, Beutenlayhalle, Hartplatz