30102B Kinderyoga - Für Kinder von 6 bis 10 Jahren

Auf spielerische Weise werden die Kinder zu fröhlicher Yoga-Musik durch die Übungen (Asanas) geführt. Im Fokus stehen die Kräftigung der Rückenmuskulatur und die Schärfung des Gleichgewichtssinns. Aber auch das Singen von Mantras und der Spaß am Ausprobieren sind wichtige Bestandteile des Kurses.

Gezielte Atemübungen (Pranayamas) sind fester Bestandteil des Unterrichts - ebenso wie Phasen der Entspannung, der Konzentration und der Meditation.

Sie helfen den Kindern im Grundschulalter, ein eigenes Körpergefühl zu entwickeln.