Gesundheit / Kursdetails

30113B Yoga Sanft - Für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen 50 plus

Beginn Mo., 26.09.2022, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 94,00 €
Dauer 12 x
Kursleitung Anja Falter
Bemerkungen Bitte mitbringen: Decke und warme Socken, falls vorhanden Yoga-Matte.

Dieser Kurs ist besonders für alle über 50 Jahren, die sich ohne Vorkenntnisse Yoga nähern möchten. Gerne können auch Wiedereinsteiger*innen mit diesem Kurs bekanntes Wissen auffrischen. Im Zentrum stehen die Einführung in die Körperübungen (Asanas) anhand sanfter Übungen, die zu einer gesunden Kräftigung der Muskulatur, mehr Beweglichkeit und einem besseren Körperbewusstsein beitragen können. Langsame und leichte Bewegungen können helfen, Verspannungen und Blockaden zu lösen. Beruhigende Atemübungen (Pranayama) dienen der Entspannung und helfen sich selbst anzunehmen. Einblicke in die Yoga-Philosophie runden das Programm zur Stressprävention ab.





Termine

Datum
26.09.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Altes Oberamt, Raum 101, Bad Urach
Datum
10.10.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Altes Oberamt, Raum 101, Bad Urach
Datum
17.10.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Altes Oberamt, Raum 101, Bad Urach
Datum
24.10.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Altes Oberamt, Raum 101, Bad Urach
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Altes Oberamt, Raum 101, Bad Urach
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Altes Oberamt, Raum 101, Bad Urach
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Altes Oberamt, Raum 101, Bad Urach
Datum
28.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Altes Oberamt, Raum 101, Bad Urach
Datum
05.12.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Altes Oberamt, Raum 101, Bad Urach
Datum
12.12.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Altes Oberamt, Raum 101, Bad Urach

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