211-30118B Yoga Sanft - Für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen 50 plus

Beginn Mo., 15.03.2021, 09:00 - 10:30 Uhr
Achtung Der Kurs kann leider nicht am geplanten Termin starten. Sobald der neue Kursbeginn feststeht, wird die Info hier veröffentlicht.
Kursgebühr 94,00 €
Dauer 12 x
Kursleitung Anja Falter
Bemerkungen Bitte mitbringen: Decke und warme Socken, falls vorhanden Yoga-Matte.

Dieser Yoga Kurs ist besonders für Yoga-Anfänger*innen ab 50 Jahren als auch für Yogis mit etwas Vorerfahrung geeignet, die sich eine ruhige und entspannte Yoga-Praxis wünschen. Im Zentrum dieses Kurses stehen sanfte Yoga-Übungen, die zu einer gesunden Kräftigung der Muskulatur, mehr Beweglichkeit und einem besseren Körperbewusstsein beitragen können. Langsame und leichte Bewegungen können helfen, Verspannungen und Blockaden zu lösen. Beruhigende Atemübungen (Pranayama) lassen uns unserer Atmung bewusst werden und eine energetische Wirkung spüren. Verschiedene Entspannungstechniken und eine Tiefenentspannung am Ende ermöglichen, Stress abzubauen und den Tag hinter uns zu lassen. Erste Einblicke in die Yoga-Philosophie sowie entspannende Meditationsübungen runden das Programm ab.





Termine

Datum
15.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Altes Oberamt, Raum 101, Bad Urach
Datum
22.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Altes Oberamt, Raum 101, Bad Urach
Datum
29.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Altes Oberamt, Raum 101, Bad Urach
Datum
12.04.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Altes Oberamt, Raum 101, Bad Urach
Datum
19.04.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Altes Oberamt, Raum 101, Bad Urach
Datum
26.04.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Altes Oberamt, Raum 101, Bad Urach
Datum
03.05.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Altes Oberamt, Raum 101, Bad Urach
Datum
10.05.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Altes Oberamt, Raum 101, Bad Urach
Datum
17.05.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Altes Oberamt, Raum 101, Bad Urach
Datum
07.06.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Altes Oberamt, Raum 101, Bad Urach

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