Gesundheit / Kursdetails

V30220BU Fit in die Woche! Sport am Vormittag für sie und ihn

Beginn Mo., 24.09.2018, 09:00 - 10:15 Uhr
Kursgebühr 49,00 €
Dauer 13 x
Kursleitung Angelika Gut-Gruschka

Mit gemäßigtem Herz-Kreislauftraining verbessern wir unsere Ausdauerleistung für die Alltags- und Freizeitaktivitäten. Funktionelle Kräftigungsübungen in verschiedenen Variationen bauen unsere Muskulatur auf und entlasten dadurch die Wirbelsäule und die Gelenke. Kleine Koordinationsübungen sowie Dehnungsübungen zur Vorbeugung von Muskeldysbalancen bzw. zur Erhaltung unserer Beweglichkeit runden das Programm ab.
Hinterher spüren wir, wie sportliche Betätigung - vor allem auch in der Gruppe - das Allgemeinbefinden von Körper, Geist und Seele positiv beeinflusst und uns fit für die Woche werden lässt. Es gibt keine Altersbeschränkung nach unten oder oben. Das Programm kann individuell angepasst werden.



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Kursort


72574 Bad Urach-Sirchingen

Termine

Datum
24.09.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Sirchingen, Dorfgemeinschaftshaus
Datum
01.10.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Sirchingen, Dorfgemeinschaftshaus
Datum
08.10.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Sirchingen, Dorfgemeinschaftshaus
Datum
15.10.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Sirchingen, Dorfgemeinschaftshaus
Datum
22.10.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Sirchingen, Dorfgemeinschaftshaus
Datum
05.11.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Sirchingen, Dorfgemeinschaftshaus
Datum
12.11.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Sirchingen, Dorfgemeinschaftshaus
Datum
19.11.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Sirchingen, Dorfgemeinschaftshaus
Datum
26.11.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Sirchingen, Dorfgemeinschaftshaus
Datum
03.12.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Sirchingen, Dorfgemeinschaftshaus

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