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211-30220B Fit in die Woche! Sport am Vormittag für sie und ihn

Beginn Mo., 09:00 - 10:15 Uhr
Achtung Der Kurs kann leider nicht am geplanten Termin starten. Sobald der neue Kursbeginn feststeht, wird die Info hier veröffentlicht.
Kursgebühr 66,00 €
Dauer 10 x
Kursleitung Angelika Gut-Gruschka

Mit gemäßigtem Herz-Kreislauftraining verbessern wir unsere Ausdauerleistung für die Alltags- und Freizeitaktivitäten. Funktionelle Kräftigungsübungen in verschiedenen Variationen bauen unsere Muskulatur auf und entlasten dadurch die Wirbelsäule und die Gelenke. Kleine Koordinationsübungen sowie Dehnungsübungen zur Vorbeugung von Muskeldysbalancen bzw. zur Erhaltung unserer Beweglichkeit runden das Programm ab.
Hinterher spüren wir, wie sportliche Betätigung - vor allem auch in der Gruppe - das Allgemeinbefinden von Körper, Geist und Seele positiv beeinflusst und uns fit für die Woche werden lässt. Es gibt keine Altersbeschränkung nach unten oder oben. Das Programm kann individuell angepasst werden.



Anmeldung ab 11.03.21 möglich


Termine

Datum
08.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Sirchingen, Dorfgemeinschaftshaus
Datum
15.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Sirchingen, Dorfgemeinschaftshaus
Datum
22.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Sirchingen, Dorfgemeinschaftshaus
Datum
29.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Sirchingen, Dorfgemeinschaftshaus
Datum
12.04.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Sirchingen, Dorfgemeinschaftshaus
Datum
19.04.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Sirchingen, Dorfgemeinschaftshaus
Datum
26.04.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Sirchingen, Dorfgemeinschaftshaus
Datum
03.05.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Sirchingen, Dorfgemeinschaftshaus
Datum
10.05.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Sirchingen, Dorfgemeinschaftshaus
Datum
17.05.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Sirchingen, Dorfgemeinschaftshaus