X30103 Achtsam entspannt Wie sie unseren Alltag bereichert und Frieden schafft

Beginn Do., 10.10.2019, 09:00 - 11:30 Uhr
Kursgebühr 18,00 €
Dauer 1 x
Kursleitung Willibald Ziegler
Bemerkungen Bitte mitbringen: Kleines Vesper und Getränk.

Wir alle kennen den Begriff "Achtsamkeit". Wissen wir aber wirklich, worum es hierbei geht? Thich Nhat Hanh (einer der bedeutendsten spirituellen Lehrer der Gegenwart) macht für uns die Achtsamkeit alltagstauglich. Er zeigt mit Hilfe von unzähligen Beispielen und Übungen, wie wir unser Leben durch Achtsamkeit vertiefen und bereichern können. Sind wir in jedem Augenblick wach und gegenwärtig, dann leben wir unser Leben ganz tief und verträumen und verschwenden es nicht. Lassen Sie uns gemeinsam und achtsam übend atmen, gehen, sitzen, lächeln, unser Denken, Reden und Tun betrachten, einen geliebten Menschen umarmen (kurze Umarmungsmeditation), einen Apfel essen (Apfelmeditation) u. v. m.
um mit unserem Leben und allem, was ist, wirklich in Kontakt zu sein.





Termine

Datum
10.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 11:30 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Altes Rathaus, Raum 203, Münsingen