Außenstellen / Kursdetails

Z8130100 Yoga für Schwangere

Beginn Fr., 25.09.2020, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 61,00 €
Dauer 6 x
Kursleitung Isabel Heimberger
Bemerkungen Bitte mitbringen: Gymnastik- oder Yogamatte, bequeme Kleidung, gegebenenfalls warme Socken und Sitzkissen.

Yoga in der Schwangerschaft ist die ideale Ergänzung zur Geburtsvorbereitung: gezielte Yoga- und Atemübungen sowie meditative Entspannung fördern Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden. In sanften, dynamischen Yogaflows im Rhythmus Ihres Atems entwickeln Sie zwischen Anspannung und Entspannung ein intensives Körper-gefühl, in dem Sie die Schwangerschaft bewusster wahrnehmen und die enge Verbindung zu Ihrem Kind vertiefen. Der Fokus des Yogakurses liegt auf Übungen zur Aufrichtung der Wirbelsäule, Mobilisierung des Beckenraums und Entwicklung eines Gefühls für den Beckenboden sowie zur Entspannung von Schultern und Nacken.
Er ist für Schwangere (mit oder ohne Yogakenntnisse) ab der 13. SSW bis hin zur Geburt. Sollten Sie sich für eine Teilnahme interessieren, sprechen Sie dies vorher mit Ihrer Hebamme oder Ihrem Frauenarzt ab.





Termine

Datum
25.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchsteige 3, Kindergartengebäude Dapfen, Mehrzweckraum
Datum
02.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchsteige 3, Kindergartengebäude Dapfen, Mehrzweckraum
Datum
09.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchsteige 3, Kindergartengebäude Dapfen, Mehrzweckraum
Datum
16.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchsteige 3, Kindergartengebäude Dapfen, Mehrzweckraum
Datum
23.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchsteige 3, Kindergartengebäude Dapfen, Mehrzweckraum
Datum
06.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchsteige 3, Kindergartengebäude Dapfen, Mehrzweckraum