Außenstellen / Kursdetails

823011 Yoga Basic - Für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen

Beginn Do., 15.09.2022, 20:00 - 21:15 Uhr
Kursgebühr 106,00 €
Dauer 16 x
Kursleitung Carina Schneider
Bemerkungen Bitte mitbringen: Yoga-Matte, Decke und warme Socken, falls vorhanden 2 Yogablöcke, Meditationskissen

Im Yoga Basic-Kurs werden alle Grundlagen der Yogapraxis des Hatha Yoga erlernt und weiter vertieft. Die unterschiedlichen Asanas (körperliche Übungen) wie Vorbeugen, Rückbeugen, Drehungen u. v. m. werden Schritt für Schritt behandelt. Ziel ist es, die Übungen und den Atem miteinander zu verbinden und fließende Bewegungen (Vinyasa) einzubauen. Außerdem wird besonders auf die richtige Ausrichtung der Haltung geachtet, um einen optimalen Trainingseffekt zu erzielen. Durch unterschiedliche Atemtechniken (Pranayama) und abschließende Tiefenentspannung soll eine Balance zwischen Aktivität und Entspannung erreicht werden.



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Termine

Datum
15.09.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Böhringer Str. 10/ 1, Rulamanschule, Schulturnhalle, Grabenstetten
Datum
22.09.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Böhringer Str. 10/ 1, Rulamanschule, Schulturnhalle, Grabenstetten
Datum
29.09.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Böhringer Str. 10/ 1, Rulamanschule, Schulturnhalle, Grabenstetten
Datum
27.10.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Böhringer Str. 10/ 1, Rulamanschule, Schulturnhalle, Grabenstetten
Datum
03.11.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Böhringer Str. 10/ 1, Rulamanschule, Schulturnhalle, Grabenstetten
Datum
10.11.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Böhringer Str. 10/ 1, Rulamanschule, Schulturnhalle, Grabenstetten
Datum
17.11.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Böhringer Str. 10/ 1, Rulamanschule, Schulturnhalle, Grabenstetten
Datum
24.11.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Böhringer Str. 10/ 1, Rulamanschule, Schulturnhalle, Grabenstetten
Datum
01.12.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Böhringer Str. 10/ 1, Rulamanschule, Schulturnhalle, Grabenstetten
Datum
08.12.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Böhringer Str. 10/ 1, Rulamanschule, Schulturnhalle, Grabenstetten

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