823011 Yoga Basic - Für AnfängerInnen und WiedereinsteigerInnen

Beginn Do., 10.03.2022, 20:00 - 21:15 Uhr
Kursgebühr 66,00 €
Dauer 10 x
Kursleitung Carina Schneider
Bemerkungen Bitte mitbringen: Yoga-Matte, Decke und warme Socken, falls vorhanden 2 Yogablöcke, Meditationskissen

Im Yoga Basic-Kurs werden alle Grundlagen der Yogapraxis des Hatha Yoga erlernt und weiter vertieft. Die unterschiedlichen Asanas (körperliche Übungen) wie Vorbeugen, Rückbeugen, Drehungen u. v. m. werden Schritt für Schritt behandelt. Ziel ist es, die Übungen und den Atem miteinander zu verbinden und fließende Bewegungen (Vinyasa) einzubauen. Außerdem wird besonders auf die richtige Ausrichtung der Haltung geachtet, um einen optimalen Trainingseffekt zu erzielen. Durch unterschiedliche Atemtechniken (Pranayama) und abschließende Tiefenentspannung soll eine Balance zwischen Aktivität und Entspannung erreicht werden.



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Termine

Datum
10.03.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Böhringer Str. 10/ 1, Rulamanschule, Schulturnhalle, Grabenstetten
Datum
17.03.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Böhringer Str. 10/ 1, Rulamanschule, Schulturnhalle, Grabenstetten
Datum
24.03.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Böhringer Str. 10/ 1, Rulamanschule, Schulturnhalle, Grabenstetten
Datum
31.03.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Böhringer Str. 10/ 1, Rulamanschule, Schulturnhalle, Grabenstetten
Datum
07.04.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Böhringer Str. 10/ 1, Rulamanschule, Schulturnhalle, Grabenstetten
Datum
28.04.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Böhringer Str. 10/ 1, Rulamanschule, Schulturnhalle, Grabenstetten
Datum
05.05.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Böhringer Str. 10/ 1, Rulamanschule, Schulturnhalle, Grabenstetten
Datum
12.05.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Böhringer Str. 10/ 1, Rulamanschule, Schulturnhalle, Grabenstetten
Datum
19.05.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Böhringer Str. 10/ 1, Rulamanschule, Schulturnhalle, Grabenstetten
Datum
02.06.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Böhringer Str. 10/ 1, Rulamanschule, Schulturnhalle, Grabenstetten