212-30020 Ruhe, Geduld und Humor durch Yoga

Beginn Mo., 08.11.2021, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 79,00 €
Dauer 10 x
Kursleitung Edgar Braig
Bemerkungen Bitte Yogamatte o. Gymnastikmatte, Yogakissen o. leichte Decke und ein Handtuch mitbringen. Geeignete Sportkleidung wird empfohlen.

Yoga ist ein einfaches und natürliches System, das auf fünf Hauptprinzipien beruht:
1. Angemessene Körperübungen (Asanas) zur Stärkung des Kreislaufs und zur Verbesserung der Flexibilität von Gelenken, Muskeln, Bändern und Sehnen.
2. Vertiefte Atmung (Pranayama)
3. Entspannung (Savasana)
4. vegetarische Ernährung (Mitahara)
5. Positives Denken und Konzentration bis hin zur Meditation...

Die drei ersten Aspekte werden in diesem Hatha-Yoga-Kurs eingeübt. Die Körperübungen sind in abgestufter Intensität sowohl für Einsteiger*innen, wie auch für Fortgeschrittene geeignet.

Für die Teilnahme ist ein 2G-Nachweis erforderlich.



Warenkorb
Kurs ist ausgebucht - auf Warteliste anmelden


Termine

Datum
08.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Altes Rathaus, Bürgersaal 001, Münsingen
Datum
15.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Altes Rathaus, Bürgersaal 001, Münsingen
Datum
22.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Altes Rathaus, Bürgersaal 001, Münsingen
Datum
29.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Altes Rathaus, Bürgersaal 001, Münsingen
Datum
06.12.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Altes Rathaus, Bürgersaal 001, Münsingen
Datum
13.12.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Altes Rathaus, Bürgersaal 001, Münsingen
Datum
20.12.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Altes Rathaus, Bürgersaal 001, Münsingen
Datum
10.01.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Altes Rathaus, Bürgersaal 001, Münsingen
Datum
17.01.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Altes Rathaus, Bürgersaal 001, Münsingen
Datum
24.01.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Altes Rathaus, Bürgersaal 001, Münsingen