212-30122 Progressive Muskelentspannung

Beginn Di., 05.10.2021, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 32,00 €
Dauer 6 x
Kursleitung Martin Rothmann
Bemerkungen Bitte mitbringen: Decke, Socken, Yogamatte.

Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson kann unterschiedlichste körperliche und seelische Beschwerden verbessern. Diese Entspannungsmethode ist einfach zu erlernen und wirkt oft schon nach der ersten Anwendung. Durch bewusstes Anspannen, Loslassen und Nachspüren einzelner Muskelgruppen lernen Sie den Unterschied zwischen muskulärer Überspannung und Wohlspannung wahrzunehmen.

Nutzen Sie diese Technik regelmäßig zur Regeneration und Entspannung im Alltag - im Büro, daheim oder vor dem Einschlafen.





Termine

Datum
05.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Altes Rathaus, Bürgersaal 001, Münsingen
Datum
12.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Altes Rathaus, Bürgersaal 001, Münsingen
Datum
19.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Altes Rathaus, Bürgersaal 001, Münsingen
Datum
26.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Altes Rathaus, Bürgersaal 001, Münsingen
Datum
09.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Altes Rathaus, Bürgersaal 001, Münsingen
Datum
16.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Altes Rathaus, Bürgersaal 001, Münsingen