89319 LnB-Motion-Kurs - Bewegungslehre nach Liebscher und Bracht
| Beginn | Do., 16.03.2023, 18:20 - 19:20 Uhr |
| Kursgebühr | 79,00 € |
| Dauer | 11 x |
| Kursleitung |
Edith Steinmaier
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte. |
Diese Bewegungslehre stellt dem Körper alle heute fehlenden Bewegungsreize zur Verfügung, die er benötigt, um einwandfrei zu funktionieren. Die LnB-Motion-Übungen haben das Ziel, durch Erlangen des muskeldynamischen Gleichgewichts den Verschleiß an Gelenken bzw. der Wirbelsäule zu reduzieren und damit auch den Schmerz. Es gibt Übungen für alle Gelenke von Kopf bis Fuß.
Weitere Vorteile von LnB-Motion:
- Die Koordination wird verbessert.
- Der Körper wird beweglicher und kräftiger.
- Schmerzen im Kopf, Rücken und Gelenken verschwinden.
- Nach Unfällen oder Operationen kann die Beweglichkeit effektiv verbessert werden.
- Wirkt vorbeugend und ist aktive Gesundheitsvorsorge.
Das Training beinhaltet Übungsfolgen sowohl im Stand als auch am Boden auf der Matte. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Übungen sind für jede Altersstufe geeignet.