88301 Hatha Yoga

Yoga verleiht durch Körper-, Atem- und Entspannungsübungen spürbar mehr Kraft, Flexibilität und Gelassenheit. Yogaübungen stärken den Körper ganzheitlich. Die Muskulatur wird gekräftigt und die Beweglichkeit unterstützt. Durch regelmäßiges Üben verbessert sich das Körpergefühl, die Körperhaltung und das gesamte Wohlbefinden. Dieser Kurs richtet sich sowohl an interessierte Anfänger*innen, als auch an bereits mit Yoga vertraute Personen. Die Übungsinhalte werden entsprechend der Zusammensetzung der Gruppe gestaltet.

Die Kursleiterin Claudia Keyser ist Yogalehrerin BDY (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e. V.).