Autogenes Training nach Schultz mit PMR nach Jacobson

Sie kennen ihn sicher, den Stress. Er kann beruflich, familiär oder durch andere äußere Einflüsse entstehen und geht oft mit Muskelverspannungen einher. Mit autogenem Training können wir diesem Stress entgegenwirken, denn gemeinsam werden Techniken der Selbstentspannung eingeübt, wodurch eine dauerhafte Entspannung und Gelassenheit erreicht werden kann.

Weitere Informationen und die Möglichkeit zur Anmeldung finden Sie hier.

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