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Y30405BU_C Schlaf gut! - Einfache Tipps und Tricks für eine erholsame Nacht

Beginn Mi., 22.07.2020, 19:00 - 22:00 Uhr
Kursgebühr 24,00 €
Dauer 1 x
Kursleitung J.M. Jaissle
Bemerkungen Bitte bringen Sie Schreibutensilien mit.

Schlaf ist eine Erholungsquelle für unsere Gesundheit. Schlafen, durchschlafen und tief schlafen ist wichtig, damit wir regenerieren. Leider sind Schlafstörungen häufig. Schlechter Schlaf und Schlaflosigkeit belasten die Psyche und begünstigen Beschwerden und Krankheiten. Der Griff zu Schlaftabletten ist mit großen gesundheitlichen Problemen verbunden. Daher greift auch die moderne Schlafmedizin zunehmend auf naturheilkundliche und schlafhygienische Maßnahmen zurück.
Heilpraktiker J. M. Jaissle (Praxis prevent hoch vier, Metzingen) erläutert einfach und verständlich, welche Ursachen schlechter Schlaf hat. Er zeigt Wege auf, wie man (wieder) erholt und gesund schlafen kann und welche naturheilkundlichen Methoden dabei unterstützend helfen können.





Termine

Datum
22.07.2020
Uhrzeit
19:00 - 22:00 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Altes Oberamt, Raum 101, Bad Urach