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31006 Detox mit Yin und Yang Yoga

Beginn Di., 05.03.2024, 09:30 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 54,00 €
Dauer 9 x
Kursleitung Sandra Bachmann
Bemerkungen Matte, Kissen und Decke

Yoga stärkt nachweislich die Gesundheit und hat einen entschlackenden Effekt auf den Körper. Organe werden wie ein Schwamm zusammengepresst, gedreht und gebeugt, also in alle Richtungen bewegt. Der Stoffwechsel wird angeregt und Giftstoffe und eingelagerte Schlacken können besser abtransportiert werden. Gerade im Yin Yoga werden die Asanas ohne aktive Muskelkraft über einen längeren Zeitraum gehalten. Die Dehnung geht in die tiefen Körperschichten. So können verklebte Faszien gelöst werden. Diese sind häufig Ursachen für Schmerzen und Unbeweglichkeit. Die überwiegenden (passiven) Yin-Übungen werden kombiniert mit (aktiven) Yang-Übungen. So regen wir den Stoffwechsel an und lösen Verspannungen im Bindegewebe. Die Faszien können sich lockern und werden wieder beweglicher.



Kurs abgeschlossen

pexels.com (pexels.com)


Termine

Datum
05.03.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Altes Rathaus, Bürgersaal 001, Münsingen
Datum
12.03.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Altes Rathaus, Bürgersaal 001, Münsingen
Datum
19.03.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Altes Rathaus, Bürgersaal 001, Münsingen
Datum
09.04.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Altes Rathaus, Bürgersaal 001, Münsingen
Datum
16.04.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Altes Rathaus, Bürgersaal 001, Münsingen
Datum
23.04.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Altes Rathaus, Bürgersaal 001, Münsingen
Datum
30.04.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Altes Rathaus, Bürgersaal 001, Münsingen
Datum
07.05.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Altes Rathaus, Bürgersaal 001, Münsingen
Datum
14.05.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Altes Rathaus, Bürgersaal 001, Münsingen