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30227 Aroha®

Beginn Do., 06.06.2024, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 36,00 €
Dauer 6 x
Kursleitung Sandra Bachmann

Aroha® ist inspiriert vom Haka-Kriegstanz der Maori mit kraftvollen Bewegungen, von Kung-Fu mit Kontrolle und Anspannung und vom Tai Chi mit konzentrierten und fließenden Bewegungen. Ein effektives und unkompliziertes Ganzkörpertraining im ¾ Takt mit toller Musik, ein Wechsel aus spannungsvollen und entspannenden Elementen. Aroha® festigt alle wichtigen Muskelgruppen, ist ein optimaler Fett- und Kalorienkiller und verhilft Ihnen zudem zu innerer Ausgeglichenheit und Wohlbefinden. Das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt, das Koordinationsvermögen wird optimiert, Stressabbau, ein Gefühl von Entspannung und Mobilität und Verbesserung des Körpergefühls und der Balance.

Aroha® ist ein Kurs, an dem auch jede*r ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann.





Termine

Datum
06.06.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Beutenlaystraße 11, Beutenlayhalle, Hartplatz
Datum
13.06.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Beutenlaystraße 11, Beutenlayhalle, Hartplatz
Datum
20.06.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Beutenlaystraße 11, Beutenlayhalle, Hartplatz
Datum
27.06.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Beutenlaystraße 11, Beutenlayhalle, Hartplatz
Datum
04.07.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Beutenlaystraße 11, Beutenlayhalle, Hartplatz
Datum
11.07.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Beutenlaystraße 11, Beutenlayhalle, Hartplatz