Y30118BU_C Yoga im Park- Sanfter Yoga Kurs zur leichten Bewegung und Entspannung für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen

Beginn Mi., 01.07.2020, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 29,00 €
Dauer 3 x
Kursleitung Stefanie Wurster
Bemerkungen Bitte mitbringen: Decke und warme Socken, Yoga-Matte.

Dieser Yoga Kurs ist besonders für Yoga-Anfänger und erfahrene Yogis geeignet, die sich eine ruhige und entspannte Yoga-Praxis wünschen. Im Zentrum dieses Kurses stehen sanfte Yoga-Übungen im Freien, die zu einer gesunden Kräftigung der Muskulatur, mehr Beweglichkeit und einem besseren Körperbewusstsein beitragen können. Langsame und leichte Bewegungen können helfen, Verspannungen und Blockaden zu lösen. Beruhigende Atemübungen (Pranayama) lassen uns unserer Atmung bewusst werden und eine energetische Wirkung spüren. Verschiedene Entspannungstechniken und eine Tiefenentspannung am Ende ermöglichen, Stress abzubauen und den Tag hinter uns zu lassen. Erste Einblicke in die Yoga-Philosophie sowie entspannende Meditationsübungen runden das Programm ab.
Treffpunkt: Vor dem Musikpavillon bei der Kurklinik Schwäbische Alb.




Kursort






Termine

Datum
01.07.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Große Wiese, Kurpark, Bad Urach
Datum
08.07.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Große Wiese, Kurpark, Bad Urach
Datum
15.07.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Große Wiese, Kurpark, Bad Urach