Y30212BU Mountainbike Fahrtechniktraining - Level 2 Für Fortgeschrittene

Beginn So., 07.06.2020, 09:30 - 16:30 Uhr
Kursgebühr 42,00 €
Dauer 1 x
Kursleitung Michael Scheu

Der Kurs richtet sich an MountainbikerInnen, die bereits erste Erfahrungen mit dem Bike machen konnten und Ihre Fahrtechnik auf feste Beine stellen wollen. Das Training findet an zwei Tagen statt, es ist möglich, die Tage je nach persönlicher Vorerfahrung und Zielsetzung auch einzeln zu buchen. Grundsätzlich ist jedoch die Teilnahme an beiden Tagen erwünscht, da so auch die Teilnehmer und der Kursleiter als Team wachsen können.
Wesentliche Ausbildungsinhalte (Level 2):
• Optimierung der persönlichen Balance
• Steile Rampen bergauf und bergab
• Optimierung der Kurventechnik und der Bremstechnik im schwierigen Gelände
• Überfahren von kleineren Hindernissen
• Stufen sicher und kontrolliert abfahren
• Fahren auf Wurzelwegen
• Individuelle Korrekturen
Teilnahmevoraussetzungen:
Gute Gesundheit, körperliche und geistige Fitness sowie Teamgeist und Verantwortungsbewusstsein.
Ausdauer:
Ausdauer für eine ca. dreistündige und 20 km langen Tour. Es werden ca. 300 - 500 Hm bewältigt. Während der Übungen am Vormittag sind keine besonderen konditionellen Anforderungen vorhanden.
Technische Fertigkeiten: Erste Erfahrungen im Gelände, auch auf schmalen Wegen mit kleinen Hindernissen (Wurzeln/Steine) und bei unterschiedlichen Witterungsbedingungen (Nässe).
Voraussetzungen ans Material:
Funktionstüchtiges und gewartetes Mountainbike. Bitte vorab die Funktionsfähigkeit folgender Verschleißteile prüfen: Reifenprofil, Bremsbeläge, Kette.
Sonstige Ausrüstung:
Fahrradhelm (obligatorisch), Langfingerhandschuhe, Brille, Regenjacke, Ersatztrikot, Fleece o. Ä. für die Pause, zudem werden Knie- und Schienbeinschützer empfohlen.
Zudem: Ersatzschlauch (in der Größe des Laufrads mit dem richtigen Ventiltyp), Trinkflasche, Snack.
Im Angebot sind keine Versicherungen enthalten. Das Fahren auf Wegen mit einer Breite von weniger als 2 Metern im Rahmen des Kurses erfolgt auf eigene Verantwortung des Teilnehmers. Der Trainer behält sich Änderungen des Programms aufgrund aktueller Wetter- bzw. Rahmenbedingungen vor.
Der Kursleiter ist Fahrtechniktrainer der DIMB.




Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
07.06.2020
Uhrzeit
09:30 - 16:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Parkplatz Bahn-Haltestelle Uracher Wasserfall