211-30101 Waldbaden - Ein Achtsamkeitsspaziergang inmitten der Natur

Beginn Sa., 15.05.2021, 13:00 - 16:30 Uhr
Kursgebühr 26,00 €
Dauer 1 x
Kursleitung Martin Rothmann
Bemerkungen Bitte mitbringen: Getränk und ein Sitzkissen.

Sind Sie im Alltag hin und her gerissen zwischen Stress und Anspannung? Waldbaden ist eine hervorragende Möglichkeit abzuschalten, sich wieder auf die grundsätzlichen Dinge zu fokussieren und sich mit neuer Energie zu versorgen. Schon unsere Vorfahren wussten, dass der Wald weit mehr ist als ein Schattenspender. Er kann eine Quelle von Ruhe und Erholung sein. Ganz bewusst und ohne Ablenkung nehmen wir uns in der Gruppe eine Auszeit in der Natur. Wir werden uns behutsam und bewusst bewegen und nutzen Pausen für kleine Meditationen, Achtsamkeits- und Atemübungen.

In Kooperation mit dem Biosphärenzentrum Schwäbische Alb.




Kursort

Münsingen






Termine

Datum
15.05.2021
Uhrzeit
13:00 - 16:30 Uhr
Ort
Treffpunkt siehe Kursbeschreibung