30102 Waldbaden - Ein Achtsamkeitsspaziergang inmitten der Natur

Sind Sie im Alltag hin- und hergerissen zwischen Stress und Anspannung? Waldbaden ist eine hervorragende Möglichkeit abzuschalten, sich wieder auf die grundsätzlichen Dinge zu fokussieren und sich mit neuer Energie zu versorgen. Schon unsere Vorfahren wussten, dass der Wald weit mehr ist als ein Schattenspender. Er kann eine Quelle von Ruhe und Erholung sein. Ganz bewusst und ohne Ablenkung nehmen wir uns in der Gruppe eine Auszeit in der Natur. Wir werden uns behutsam und bewusst bewegen und nutzen Pausen für kleine Meditationen, Achtsamkeits- und Atemübungen.

Treffpunkt: Parkplatz Friedwald Münsingen.

In Kooperation mit dem Biosphärenzentrum Schwäbische Alb.